contents 한가운데 배치

<div class="img">
      <input type="file" id=file>
      <label class="upload" for="file">+</label>
    </div>

.img{
  width: 100%;
  height: 200px;
  background: white;
  margin-bottom: 8px;
  border: 1px solid #aaa;
  padding: 10px;
  overflow: hidden;
}

.upload{
  width: 30px;
  
  margin: auto;
  border: none;
  background: #5ab35d;
  color: white;
  border-radius: 10px;
  display: flex;
  justify-content: center;
  text-overflow: ellipsis;
  white-space: nowrap;
}

이렇게 했을때 contents가 정해진 넓이에서는 한가운데로 위치가 되는데 높이에서는 가운데로 배치되지 않고 위쪽에서 있는데
높이에서도 가운데로 위치하게 하려면 어떻게 해야하나요.