useEffect [] 유무 차이

useEffect(() => {
    localStorage.setItem("watched", JSON.stringify([]));
  }, []);
이거 같은 경우는 뒤로가기 했을 때 watched에 잘 담기는데

useEffect(() => {
    localStorage.setItem("watched", JSON.stringify([]));
  });
이거 같은 경우는 뒤로 가기해도 없어지더라구요

[] < 이게 있고 없고 차이가 mount시 1회 실행 시키고싶다 라고 배운거 같은데 
[] 유무에 따라 왜 저렇게 되는지 이해가 되지 않습니다...